芦荟白菜粥

芦荟白菜粥

原料：大米150克，芦荟15克，白菜100克。

芦荟白菜粥的做法

1．将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；白菜洗净，切成丝；大米淘洗干净。

2．将芦荟、白菜、大米同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。

特点：润肠通便，清热解毒。适用于大便不畅、小便不利、口干烦渴等症。

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

煲汤网小提示

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