孩子睡前喝牛奶好吗

孩子睡前喝牛奶对身体是很好的，睡前半小时喝牛奶，能很好的促进钙质吸收，提高睡眠质量，有利于孩子的生长发育。不过喝牛奶最好不要空腹喝，容易出现积食、消化不良、肚子发胀等不良反应。孩子睡前喝牛奶最好不要过量饮用，增加排尿，影响睡眠，喝完记得清水漱口，保持口腔卫生。