怎么才能长高

您好，男生是有二次发育的时间，想要长高可以这样做：1、维生素。维生素是维持生命的要素，想要长高就是适时补充身体的维生素。2、矿物质。人体是否能长高，决定于骨骼的生长发育是否好，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。3、运动。运动能促进长高。4、睡眠。保持充足的睡眠。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。