下肢静脉血栓怎么预防?

问题描述:

我因为工作原因长期久坐导致发生下肢静脉血栓,现在已经治愈,但是医生说此病有复发的可能,我想问问下肢静脉血栓要怎么预防?

预防下肢静脉血栓,平时要避免长时间保持同一个姿势,建议多运动促进下肢静脉血液回流,休息时候则需要抬高下肢,多对下肢进行按摩可以减少血栓的形成;如果下肢出现疼痛等不适,可以通过红光治疗改善双下肢血运循环。另外,平时多喝水,建议每天饮水量不能低于2000毫升,多吃新鲜的蔬菜和水果,多饮水可以稀释血液,预防下肢静脉血栓;避免吃高脂肪和过于油腻的食物,保持大便通畅。