全脂奶和脱脂奶该选择哪个

问题描述:

我现在会有喝奶粉的习惯,想问一下,全脂奶和脱脂奶该选择哪个比较好?

您好,脱脂奶粉中的蛋白质、碳水化合物比一般奶粉高1/3左右,钙、维生素、磷的含量也比一般奶粉高。而脱脂奶粉中脂肪含量很低,热量也比一般奶粉低得多。全脂奶粉它基本保持了牛奶的营养成分,适于各种年龄消费者,尤其适于中青年。脱脂乳粉牛乳脱脂后加工而成,口味较淡,适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。全脂奶粉营养很高,营养价值更全面,因为它包含了好多脂溶性维生素,并且味道也更好。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

您好, 在生长发育时期一般不建议喝脱脂牛奶,除非已经有肥胖问题的,牛奶中含丰富的钙和蛋白质,对身体补钙是有好处的,能促进骨骼生长,对长高有好处。同时牛奶中的脂肪很容易消化,对补充脂肪和一些脂类维生素是有好处的,对身体脂肪组织结蹄组织的发育都是有好处的,适当补充也是对身体有好处的。当然晚上喝一杯全脂牛奶是不会长胖的,而且有利于睡眠,对生长发育有好处,如果身体过于肥胖的话,就可以选择喝脱脂的牛奶,脱脂的牛奶里面,基本上不含脂肪或是含量很低微,适合过于肥胖的人。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。