肝火旺盛怎么调理
问题描述:
最近感觉肝火旺盛,请问怎么调理?
答
您好!生活不规律、心情积郁等都有可能导致肝火旺盛,这是我们生活中比较常见的情况,主要的症状有目赤、易怒、头痛、口苦和吐血等。调理肝火旺盛的方法有:1、情绪调理,想要调理肝火,就要拥有一个愉快的心情。2、睡眠调理,保证肝脏自身排毒修复正常进行。3、运动调理,肝火旺盛的人通过每天坚持进行适量的运动能够帮助养肝护肝。4、食补调理,多吃一些清肝泻热的食物。5、肝火旺盛还可以在中医师的指导下用中药进行调理。希望我的回答能够帮助您,祝您身体健康!