解暑荷叶粥
解暑荷叶粥
材料：干荷叶2片，大米150克
调料：白糖适量
解暑荷叶粥的做法
1．干荷叶洗净，煎汤去渣；大米洗净，浸泡30分钟。
2．将大米加入荷叶汤*煮成粥。
3．食用时加白糖调味即可。
营养功效：解热，抑菌，解痉。
煲粥小贴士：适用于瘀热阻肺之咳嗽痰中带血者。
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煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用