山东荷叶粥
山东荷叶粥
材料：大米500克，鲜荷叶适量
调料：白糖250克
山东荷叶粥的做法
1．将大米淘洗干净；砂锅洗刷干净，加清水2500毫升；鲜荷叶洗净。
2．砂锅置大火上烧沸，放入大米，待再沸后放入白糖，用鲜荷叶盖好锅口，上面再压上锅盖，煮成粥，揭开锅盖，取出鲜荷叶，晾凉后即可食用。
营养功效：清热解毒，凉血止血。
煲粥小贴士：体瘦气血虚弱者慎食。
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煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用