含硒高的食物有哪些
问题描述：
检查身体的时候，发现身体有颗小的良性肿瘤，医生建议我日常多吃含硒的食物。想问医生，含硒高的食物有哪些？
答
您好，硒，是一种微量元素，对人体健康有着极为重要的作用。其含有天然的抗氧化成分，能够促进人体细胞的新陈代谢，并能延缓衰老。而且硒有防癌的作用，这是因为硒可以清除人体内的致癌物—*基，可有效预防细胞产生癌变。蛋类食物中含有的硒含量都是非常丰富的，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。肉类如猪肉、牛肉、羊肉、鸡胸肉。大部分海产品中都含有大量的硒，如河蟹、虾米、虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼等。蔬菜类如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、西红柿、芦笋、南瓜等，尤其是芦笋、菌类、大蒜的硒含量相对较高一点。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，含硒高的食物有蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡胸肉。海产品，如河蟹、虾米、虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼等。动物内脏，如动物的心、肝、肾里面都含有大量的硒。蔬菜类，如蘑菇、大蒜、芦笋等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。