每天喝豆浆有什么好处和坏处

您好，每天适当喝豆浆有一定的好处，可以补充植物蛋白补充营养，对低蛋白血症，营养吸收不好，贫血等有一定的帮助。豆浆还含有植物雌激素，适当喝豆浆对女性来说也有一定的好处，可以补充雌激素，促进乳腺发育，会有这方面的功效。 如果饮用豆浆的方法不当，也有一定的副作用，比如豆浆没有彻底煮熟就喝的话可能会导致食物中毒，会有这方面的影响。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，经常喝豆浆具有以下几种好处： 第一种，豆浆中含有大量的蛋白质，可以向人体提供能量，补充人体所需要的蛋白质； 第二种，具有滋阴润燥的好处，用于治疗女性的妇科疾病； 第三种，豆浆中除含有丰富的植物蛋白以外，还含有大量的维生素以及铁、钙等微量元素，可以用来治疗体虚。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。