喝红糖水的好处和坏处

红糖水的好处包括暖胃、温经、散寒、补血、补铁。适当喝一些红糖水能够缓解贫血引起的浑身无力、食欲不振、中气不足等症状。但喝红糖水也有一些坏处，红糖水的含糖量过高，长期大量喝红糖水可能会导致血糖升高，从而增加糖尿病的风险，而且还容易导致身体发胖，月经量比较多的女性经常喝红糖水会使月经量变得更多。