红皮莲子的功效与作用？
问题描述：
最近妈妈从老家买了很多的红皮莲子，每天会在煮饭或熬粥的时候放一点，我想问问红皮莲子的功效与作用是什么？
答
红皮莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，莲子性平，主要的成分是水溶性多糖和黄酮，同时还含有维生素和蛋白质，人体进食之后还可以增加身体的抵抗力，而且黄酮等药理活性成分具有抗衰老、缓解疲劳作用；而且莲子中还含有莲心碱，可以促进血液循环和提高心脏功能，人体平时适量进食莲子可以增强记忆力，而血压高的患者进食莲子可以控制和降低血压。
最近妈妈从老家买了很多的红皮莲子，每天会在煮饭或熬粥的时候放一点，我想问问红皮莲子的功效与作用是什么？
红皮莲子有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，莲子性平，主要的成分是水溶性多糖和黄酮，同时还含有维生素和蛋白质，人体进食之后还可以增加身体的抵抗力，而且黄酮等药理活性成分具有抗衰老、缓解疲劳作用；而且莲子中还含有莲心碱，可以促进血液循环和提高心脏功能，人体平时适量进食莲子可以增强记忆力，而血压高的患者进食莲子可以控制和降低血压。