晚上可以吃苹果嘛？

晚上一般可以吃苹果，因为苹果中含有大量的维生素、纤维素和微量元素等成分，食用后基本不会引起不良反应，反而能够补充体内所需的营养元素，有利于增强机体的体质，提高抵抗疾病的能力，对身体健康有益处。但吃苹果的时候要控制摄入量，防止过量引起腹痛和腹胀等胃肠不适感。另外，晚上吃苹果后要刷牙或漱口，防止食物残渣遗留在口腔内，不利于口腔健康，诱发牙龈炎等疾病。