来例假可以吃苹果吗

问题描述：

这几天正在减肥，这几天晚餐我都是只吃水果的，每天晚上都是吃苹果当晚餐，但是我这几天来月经了，我想知道来例假可以吃苹果吗？

答

您好，苹果中的营养是比较丰富的，所以来例假的时候可以吃苹果，但是并不建议在例假期间通过苹果来减肥。月经期间可以吃苹果但是不要把苹果当成一日三餐，建议等月经结束以后再吃苹果减肥，月经期间吃苹果的话可以当成饭后水果来吃。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。