什么蔬菜汁减肥？

日常生活中有助于减肥的蔬菜汁有黄瓜汁和西红柿汁，因为黄瓜和西红柿都是热量比较低的食物，食用后能够加快机体的新陈代谢，有利于消耗脂肪，从而达到辅助减肥的效果；还有芹菜汁、白菜汁和胡萝卜汁等，均能够使体重下降。另外，减肥者还需加强体育运动，养成每日跑步和游泳的好习惯，能够消耗体内多余的脂肪，饮食上需注意荤素搭配，禁忌节食或暴饮暴食，三餐要规律。