红豆和薏米一起煮有什么功效和作用？
问题描述：
我朋友很喜欢用红豆和薏米煮水喝，说是对身体有很多的好处，请问红豆和薏米一起煮有什么功效和作用啊？
答
将红豆薏米放在一起熬煮具有健脾除湿、利水消肿的功效，能够促进体内湿气代谢，减轻肢体水肿、消化不良、食欲不振、小便不利等症状。红豆和薏米都含有丰富的粗纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘症状。红豆还具有补中益气、养血的功效，贫血的人群可以适当多吃红豆。薏米性寒，单纯食用薏米容易对脾胃造成刺激。而红豆性温，能够中和薏米的寒性，避免脾胃受损。
我朋友很喜欢用红豆和薏米煮水喝，说是对身体有很多的好处，请问红豆和薏米一起煮有什么功效和作用啊？
将红豆薏米放在一起熬煮具有健脾除湿、利水消肿的功效，能够促进体内湿气代谢，减轻肢体水肿、消化不良、食欲不振、小便不利等症状。红豆和薏米都含有丰富的粗纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘症状。红豆还具有补中益气、养血的功效，贫血的人群可以适当多吃红豆。薏米性寒，单纯食用薏米容易对脾胃造成刺激。而红豆性温，能够中和薏米的寒性，避免脾胃受损。