水果什锦粥
水果什锦粥
原料:糯米200克,橘子、菠萝、香蕉、梨、青梅、樱桃、白糖各适量。
水果什锦粥的做法
1.糯米淘洗干净。橘子剥去外皮,取橘瓣备用。
2.菠萝去皮切成小块。香蕉去皮,切成小块。梨洗净,去皮,切成小块。
3.将糯米放入锅内,加入清水,置火上煮至米开花粥黏稠时,加入白糖调味,离火。
4.将橘瓣、菠萝块、梨块、青梅、香蕉块拌入粥内,再在每碗粥内放3个红樱桃即成。
功效:滋阴生津,降低尿酸。适用于痛风。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]
煲汤网小提示
菠萝和茅根能一起吃吗: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃吗: 鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。