桑葚糯米粥，女人养血的好朋友

虽然每天早晨时间很紧张，女人们还是会给自己留出化妆时间。很多人觉得自己脸色太苍白，不化妆就显得没精神，出门也会少了几分自信。她们也想有一张"清水出芙蓉”的美丽脸庞，可是紧张忙碌的工作、久坐办公室让她们的脸上很少有养颜、舒筋活血。出虚汗的人喝些糯米粥，能够得到改善。龙眼更是女人补血养颜、安神美容的不二选择。这三味同煮，既能够补血，又能够益气，从而使养血美颜的功效得到更好的发挥。

很多女人特别信赖各种补血保健品，认为它们能够迅速补血，所以不管多昂贵，都会买来服用。其实，更好的补血佳品还是食物。毕竟，补血不是一天两天的事，而食物就是我们身体的气血生化之源。

美颜小妙招

桑葚美发的效果也很好，女人想要乌黑亮丽的头发，可以用桑葚汁浸泡黑大豆，泡胀后蒸熟大豆，再放入桑葚汁反复浸蒸多次，最后晾干研成粉末，混入蒸熟的红枣泥做成丸子，每天早晨服用一颗。吃一段时间，你就能看到自己头发的明显变化。