您的位置:首页 > 健康问答 > 蛙跳的好处是什么?蛙跳的好处是什么?分类: 健康问答•2022-07-11 08:40:45问题描述:今天我发现我爷爷在早晨锻炼身体的时候,会进行蛙跳,爷爷说对身体健康有好处,请问蛙跳的好处是什么?答蛙跳可以锻炼人体大腿部位的肌肉和刺激大腿膝盖骨的骨骺发育,能很好的增强腿部力量;蛙跳还可以促进人体血液循环,增加身体的新陈代谢,在跳跃过程中能令呼吸更加强劲有力,增加肺部血液的局部输出,在一定程度上可以起到防止心肺衰竭的情况,蛙跳还可以锻炼和提升体能。但是进行蛙跳运动的时候要注意保持正确姿势,因为蛙跳很容易引起腓骨的疲劳骨折,对膝关节半月板的软骨也有伤害。