例假来身体疲倦嗜睡正常吗

月经期间身体疲倦、嗜睡属于是正常的现象，是经期反应，建议在这期间多吃一些补铁的食物，有利于改善症状，防止贫血，比较常见的如红糖，瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄等，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉，以免引起宫寒，导致月经颜色发黑，腹痛。

这样子很正常。来例假的时候抵抗力弱再加上阴道流血，身体就会感到很虚弱很累，所以就很想睡觉。所以在来例假的时候要多注意休息，不能熬夜，晚上要少玩手机，适量的吃些含铁的食物，比如动物的肝脏，大枣。可以多喝些姜糖水，可以暖和腹部，有助于缓解痛经。