低血糖怎么调理
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。
低血糖怎么调理
1、注意日常饮食,定时定量吃饭,三餐要规律,如果经常发生低血糖者,可以选择少吃多餐,尽量不空腹。
2、在医生的指导下,合理使用胰岛素和口服降糖药,定时检测血糖,及时调整药物剂量,不能随意增加降糖药量。
3、对于平时不怎么运动的人,在需要增加运动量的时候,一定要在运动前补充额外的碳水化合物来预防低血糖。
4、不空腹喝酒,空腹摄入大量酒精,会抑制肝糖原转换成葡萄糖,从而引起低血糖的发生。
5、需要进行长时间的户外活动的时候,应随身带含糖食物,活动后可适当增加饭量。
引发低血的原因
1、药物
多发生在糖尿病人身上,由于胰岛素注射过量或在注射前没有摄入足够的糖分,从而引起低血糖。
2、疾病
肝病患者,会导致肝脏无法正常的调节血糖。如果糖分摄入不足,就会引起低血糖。此外,部分内分泌疾病也可能会引起低血糖,如肾上腺、甲状腺等。
3、饮食
长时间进食量少,还有消耗过度的现象。可能是因为神经性厌食、慢性腹泻等疾病引起的。
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