补肾羹
原料：白羊脊骨1只，高粱米50克，水2000毫升，羊肾1对。
把白羊脊骨打碎，同高粱米及水煮至骨熟，再入羊肾煮至熟烂，取出羊肾切成薄片，加入调味品作成香美之羹。
说明：滋补强壮，益脑补精。适用于肾气不足、阳痿、体倦力乏、健忘失眠、虚寒怕冷、耳鸣、盗汗等。
补肾抗衰吃黑豆有用吗
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]
