吃土豆容易发胖吗

如果大量的吃土豆，也是会发胖的。土豆里面，含有较多的淀粉食物，就有可能会在体内转变为糖，体内糖多的话就会发胖的；所以，土豆也不能吃。特别是油炸的土豆，一定要少吃，不然还是会发胖的；如果不想发胖，平时要多吃蔬菜，少吃甜食以及淀粉食物，加强体育锻炼，每天有氧锻炼40分钟。

如果经常吃土豆，或者是吃的比较多的话，就可能会引起肥胖。主要是因为土豆当中含有很多的淀粉，进入人体后就会转化为糖类，从而进一步转化为脂肪，堆积在体内就会引起肥胖；所以，在减肥的时候，要注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的进行一些体育运动。