足疗的好处 常做这件事有效消除疲劳

　　足疗不少人都去做过，现在的足疗店非常多，很多人都认为足疗就是近几年兴起的一种休闲方式，其实中医应用足疗已经多年了。足疗的好处是很多的，对于身体的作用强大，如果搭配上足疗按摩手法效果更佳。具体情况，请看下文来了解一下吧!

　　足疗的好处

　　缓解头疼

　　做足疗对于缓解头痛的问题有很好的效果，当我们的双脚泡在温热的水中时，脚部的血管会扩张，慢慢的使得全身的血液循环加速。这样就可以减少头部的充血情况，从而达到缓解头痛的效果。如果是感冒或者是发热导致了头痛，可以试试看。

　　治疗睡眠障碍

　　足疗在治疗睡眠障碍上面也有一定的效果，因为足疗可以让我们的气血循环的更好，调节交感神经，达到阴阳平衡的效果。如果能够坚持每日在睡前都进行足疗，那么失眠以及多梦的问题都可以得到很好的解决，还能达到舒筋活血的效果。

　　缓解职业病

　　足疗具有缓解职业病的作用，不少人因为工作的原因都会患有一些疾病，或者是身体有不舒服的症状。比如说风湿、腰椎间盘突出症以及肩周炎等等，这些是比较常见的。想要缓解这些职业病，不妨试试看多做几次足疗，效果非常好。

　　消除疲劳

　　如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后身体会明显得到放松。

　　减低血压

　　足疗也可以使我们的血压降低，在足疗的同时，我们也可以用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，如果每次足疗的时候都这样做，能够减少高血压的出现。

　　强身健体

　　足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。