蛋奶苹果汁

蛋奶苹果汁

材料：鸡蛋1个，牛奶100克，苹果2个，红桔2个，胡萝卜1根，蜂蜜30克。

蛋奶苹果汁的做法

1．将胡萝卜、苹果、红桔洗净，苹果去核，与胡萝卜切成小片，然后与桔皮、桔瓣一起放入果汁机内，再打入牛奶、鸡蛋，可放冷开水100克左右，搅拌制成汁。

2．蜂蜜放杯内，倒入一些果菜汁搅溶搅开，使其均匀，再倒入全部果菜汁调搅均匀后饮之。

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]

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