怎么缓解酒后恶心反胃

日常生活中，经常会有人喝多了酒导致恶心反胃的情况。是由于大量酒精进入胃内后，可直接损伤胃粘膜屏障，引起胃酸分泌增多等，从而引起上腹部疼痛不适，出现恶心、呕吐、头晕、头疼等现象。那么，怎么缓解酒后恶心反胃呢？接下来就为大家解答这个问题。

怎么缓解酒后恶心反胃

1、喝蜂蜜水

因为蜂蜜水中含有特殊的果糖，可有效分解和吸收酒精，从而起到快速醒酒的作用。此外，喝蜂蜜水还可消除酒后头痛、头晕的现象；因此，建议醉酒后多喝点蜂蜜水，可快速醒酒；且能缓解酒后恶心反胃的情况出现。

2、喝果蔬汁

酒后可多喝一些水果的汁液来增加体内的水含量，如西瓜汁、葡萄汁等，是不错的解酒方法。其中，西瓜汁既能促进排尿，让体内酒精随着尿液排出。同时，还可起到降温的作用，防止酒后发热；且还可喝一些番茄汁、白萝卜汁等，来缓解醉酒后出现恶心反胃的症状。

3、饮用酸奶

因为饮酒前喝点养胃的东西，可增加胃黏膜的厚度；不仅可达到酒后醒酒的作用，还可以增加酒量，延缓喝醉的可能。如果在喝酒前喝上一些酸奶，可让胃里面附着的一层薄膜，能够缓解肠胃吸收酒精的速度。此外，酸奶中还含有钙，酒后喝酸奶可有效缓解烦躁不安的情况。

4、服用药物

可通过服用纤维复合苏的药物，在胃里膨胀形成阳离子，从而缓解酒精的吸收；不仅可以预防醉酒，还可以在很大程度上起到解酒的效果。此外，喝完酒恶心反胃还可通过饮用牛奶、食用含维生素C高的食物，来帮助解酒，从而缓解胃部不适的现象。

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