胶原蛋白流失怎么办？
问题描述：
我今天照镜子的时候发现自己面部皮肤有些松弛，怀疑是胶原蛋白流失所致，请问胶原蛋白流失怎么办？
答
胶原蛋白流失之后可以考虑进行饮食调理，首先可以食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛蹄筋、鱼胶、鱼皮等，可以起到一定的补充胶原蛋白的作用；其次，也可以食用蛋白质含量丰富的食物，如猪、牛、羊的瘦肉，蛋白、豆腐、奶制品等，其中含有的氮元素可作为合成胶原蛋白的原料。如果因为胶原蛋白流失导致皮肤松弛，也可以考虑医美，如面部填充等。平时还应该坚持适当的运动锻炼，注意防晒，保证睡眠充足。