水果糙米粥
水果糙米粥
材料：糙米100克，糯米50克，苹果、猕猴桃、梨各30克，葡萄干20克，红枣5克，冰糖适量
水果糙米粥的做法
1．糙米和糯米混在一起，用清水淘洗两遍，再换清水浸泡2小时。苹果、猕猴桃、梨分别去皮，切成小块。
2．糙米、糯米和水入锅，以大火烧开，转中火煮15分钟。加入冰糖、红枣和葡萄干煮10分钟。再加水果块煮5分钟即成。
水果一直是美容瘦身的得力助手。既可以吃，也可以外敷。尤其在夏天，喝一杯新鲜果汁，清凉解渴，清凉消暑，延年益寿，是一种不可多得的美容产...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。