牛肉酿鱿鱼的做法
牛肉酿鱿鱼
材料:鱿鱼一只
牛肉250克
洋葱60克
一个蛋清
姜
淀粉
盐,油,料酒,白胡椒粉,生抽,香油,鸡精,鸡汁适量
牛肉酿鱿鱼的做法
1、鱿鱼洗净去掉内脏,去掉表层的膜,保持圆筒状,头部不用切。
2、将牛肉剁成蓉,加入切成碎的洋葱和姜碎,再加入盐,料酒,白胡椒,生抽,香油,鸡精,一个蛋清,用筷子朝一个方向打上劲成馅。
3、将鱿鱼翻过来,抹上薄薄一层干粉,然后再翻回,酿入牛肉馅,不要装太满,因为鱿鱼蒸的过程中会缩小。末端用3根牙签穿过固定。
4、在盘中抹少许油,放入装馅的鱿鱼,隔水大火蒸20分钟。
5、取出蒸好的鱿鱼筒,擦去鱿鱼身上的水分,放油锅内煎至微黄色。捞出备用
6、将鱿鱼头放锅内煸炒1分钟,等鱿鱼须卷起便可捞起。
7,在碗里加1汤匙生粉、1汤匙鸡汁和半汤匙生抽和适量水,调匀做成生粉水,起锅倒入调好的生粉水,不断翻炒成粘稠的芡汁。
8、将鱿鱼切断,连同鱿鱼头一起摆盘,倒入芡汁,即可
健康饮食网小提示
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