高血压的治疗与饮食

对于高血压一般是需要长期服用药物控制的，饮食方面也要注意。

饮食不油腻，以低脂、低胆固醇食物为主。高血压患者不要吃动物脂肪，比如：猪油、奶油等，也不能多吃胆固醇高的食物，如：蛋黄，鱼子等食物。平时多食用植物油，如：菜籽油，大豆油等。多吃碘含量高的食物，如：海带、紫菜等。碘可以很好的防止动脉硬化。多食蔬菜水果。多吃一些含维生素较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。

少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。限制食盐的摄入量。食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负荷，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制5克以下。高血压患者可以适当运动，可提高心血管系统性能，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。