您的位置:首页 > 健康问答 > 皮肤暗沉 > 怎么样才能全身变白怎么样才能全身变白分类: 健康问答•2022-04-16 11:27:12问题描述:我从小就特别的黑,我也很想让自己变得白一点,但是我用了很多的方法效果不是很好,我想知道怎么样才能整体改善皮肤美白?答 您好,想要全身美白需要长时间的调节,多吃含有酪氨酸的食物、多吃含有维生素C的食物、外出的时候做好防晒、多吃清淡的食物、避免吃有刺激性的食物、保证充足的睡眠、使用有美白作用的产品等。 在生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,调理好内分泌,对身体美白和健康都有帮助。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。