坐月子不能吃什么

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虽说产后妈妈的身体要全面进补,要全方位的摄入各种营养,但是妈妈们一定要小心了,有些东西也是产后妈妈不能够吃的哦。

比如：

1、富含植物酸的蔬菜，如竹笋，菠菜等，会影响钙，铁，锌等微量元素的吸收。

2、寒凉性蔬菜瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。

3、辛辣等刺激性蔬菜，如韭菜，大蒜，辣椒等。

女性在生产之后体质比较弱，出汗也非常多，容易造成产后肠道蠕动缓慢。这些食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。