更年期潮热怎么办
问题描述：
最近感觉自己脖子附近的皮肤，总是突然像火一样烫，听朋友说这叫更年期潮热，想问问大家，知不知道更年期潮热应该怎么办，才能恢复正常？
答
您好，女性在进入更年期后身体会出现一些变化，会出现月经不调，白带增多，也会出现潮热多汗的症状，会使人产生不舒适的感觉，可以通过日常的行为进行调理。 更年期潮热想要缓解，需要养成良好的生活作息习惯，也要注意日常饮食均衡，不要饮食不规律，也不要吃辛辣刺激的食物，要勤换衣服勤洗澡，也不要经常发脾气，保持良好的心态。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，更年期潮热明显的女性饮食方面可以适当增加滋阴的食物，如银耳、燕窝、山药、百合等，少吃辛辣刺激的或者热性的食物；或选择合适的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。另外尽量情绪稳定，心情舒畅，作息规律，保证充足的睡眠，并适当锻炼身体；女性朋友更年期时候一定要保持畅通的心情，不要生闷气。如果更年期症状明显不能缓解，建议医院就诊。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。