同型半胱氨酸高吃什么

高同型半胱氨酸血症，目前被认为心脑血管疾病的诱发因素，它会引起血管内斑块形成，以及动脉硬化加速，导致心绞痛，心肌梗塞，脑梗死等疾病。那么，同型半胱氨酸高吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

同型半胱氨酸高吃什么

同型半胱氨酸高，主要口服叶酸和维生素B12、甲钴胺片。同时在平时的饮食上要多注意，在清淡饮食的基础上，多吃绿色的蔬菜，比如菠菜、油麦菜、芹菜等等，这些蔬菜含有叶酸成分比较高，可以纠正同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸升高，对于心脑血管疾病有一定的加重倾向。如果同时患者合并高血压，则属于H型高血压，在治疗上需要在常规服用降压药物平稳血压的同时，进行小剂量叶酸治补充疗。如果患者是单纯血同型半胱氨酸升高，没有明显的心脑血管疾病风险以及高血压病，同时升高幅度不超过正常上限的20%，则建议进行生活方式调整。如果依然升高，可以在医生指导下添加叶酸进行治疗。

知识拓展：同型半胱氨酸高是怎么回事

1、缺乏营养

同型半胱氨酸高是缺乏营养的原因。当人体在摄入蛋白质中的蛋氨酸转化成同型半胱氨酸时，如果体内缺乏必要的营养素，如维生素B2、锌、锰和三甲基甘氨酸等，则同型半胱氨酸水平就会逐渐升高，最终引起疾病。此外，与雌激素调节半胱氨酸高的代谢有关，研究证明女性同型半胱氨酸高的比例明显比男性要低。

2、疾病因素

同型半胱氨酸高是慢性肾功能疾病的原因。且与血清肌酐值呈正相关，如甲状腺功能低下、肝病、牛皮癣等患者，均可有轻中度高半胱氨酸水平升高的情况。另外同型半胱氨酸高可能是药物因素的原因，如果长期服用避孕药，则会导致体内缺少维生素B6等营养物质，可能会抑制叶酸代谢，从而引起同型半胱氨酸水平升高的情况。

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