老年人如何合理选用饮料

中国传统饮料茶，较之咖啡、可乐，是一种更适宜老人常用的保健饮料。

茶叶的成分除粗纤维、胶质和叶绿素外，含有丰富的生物碱、多种维生素、挥发油、烟酸、叶酸、蛋白质及矿物质。茶叶不仅营养丰富，而且又是防病治病的保健饮料。