如何选用乳酸饮料

乳酸饮料的营养素浓度是牛奶和酸奶的1/3,营养价值与牛奶和酸奶不可同日而语。有的乳酸饮料里添加了增稠剂,因此喝起来觉得稠,有的则添加的稀释剂,黏稠度较低,可以用吸管吸食,尤其是里面大多加入了香精和糖,口味更加诱人,深受孩子的喜爱,但因其含糖量比较高,多喝易致肥胖,因此父母千万不要用乳饮料代替牛奶来给孩子补充营养。