粽子和皮蛋能一起吃吗？粽子和皮蛋一起吃好吗？

要说端午节的节气食物除了粽子当然还有皮蛋，粽子做主食，双椒皮蛋来一盘，虽然有点重口味，想想还是不错的，那么粽子和皮蛋能一起吃吗？粽子和皮蛋一起吃好吗？

粽子和皮蛋是可以一起吃的，粽子的主材料是糯米及一些杂粮与皮蛋的主体鸭蛋并无相克，而且糯米性温，与皮蛋食之正好可以避免火气，也避免了皮蛋的过于寒凉。不过食用的时候粽子尽量选择刚刚煮熟或热过的，否则皮蛋也是凉菜，粽子本身又不太好消化，容易加重肠胃负担。

粽子和皮蛋能一起吃吗？粽子和皮蛋一起吃好吗？

皮蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。凡脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞痞闷者忌食；生病期间暂不宜食用；肾炎病人忌食皮蛋；癌症患者忌食；高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。

糯米在南方被称为“糯米”，在北方则被称为“江米”，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料，因其香糯，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

粽子和皮蛋能一起吃吗？粽子和皮蛋一起吃好吗？

儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。

孕妇怀孕时最好不要吃皮蛋。因为含铅量很大，如果实在想吃，一定要注意量的问题，不能吃太多，吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。孕妇慢性铅中毒可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿缺少维生素、胎儿脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等多种危害据上海有关部分报道，胎儿期铅中毒的水平约在40.8％。

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食，不利于健康，导致腹泻等。