冬季老年人如何心理保健

气候可在一定程度上影响人的心理，尤其对老年人的心理影响更多。若思想宁静，则正气充凝而不散乱，外邪不易致病。《医抄类编》日："养心在凝神”。因此，老年人在冬季应匿情伏志，不为冬景而伤感，要顺应气候而养生。做到"寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精”，确保心身始终保持愉快，神凝气聚的良好状态。