饭后不应立即刷牙

有些人主张饭后立即刷牙，认为这样能够在牙齿缝隙中的食物残渣开始分解发酵之前就将其清除，能够最有效地保护牙齿和口腔。其实这种认识是不科学的，饭后不应该立即换牙。

因为，研究人员指出，牙齿的表面附有一层釉质，对牙齿能够起到保护作用。但是在饭后，尤其是在吃了酸性比较大的食物如酸奶、乳酪之后，这层物质会变得松软易脱落，如果这个时候刷牙，很容易对其造成破坏，久而久之，会对牙齿造成不利的影响，使人易患牙本质过敏症，出现牙齿酸痛等症状。

温馨提示

专家提示，在饭后1～2小时刷牙最好。