不宜饭后立即饮茶

饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，降低胃酸浓度，延长食物在胃内的消化时间。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响人体对蛋白质的吸收。因此，饭后1小时内不宜饮茶。