头皮屑多又痒怎么办

头皮屑多又痒，主要是头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。健康的头皮生态环境由三大平衡维持，油脂、菌群、代谢平衡。当出现炎症、感染等可引起病理性头皮脱屑，从而导致头皮屑多又痒。那么，头皮屑多又痒怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

头皮屑多又痒怎么办

1、补充碱性食物

头皮屑多又痒可补充碱性食物来缓解。研究发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。而疲劳的产生会使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，导致血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。因此，可摄入碱性食物，使人体内酸碱达到平衡。

2、合理护理头皮

（1）经常用温开水洗头，洗头时不宜使用碱性过强的洗发产品，因为碱性产品会刺激头皮上皮细胞，产生头皮屑。

（2）按摩头皮、经常梳头，每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

（3）陈醋洗头，用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可去除头皮皮屑及发痒的症状。并对防止脱发也有帮助，且还能减少头发分叉。

3、药物治疗

头皮屑多又痒可采用药物治疗的方法来缓解。头屑多可能是由于真菌感染或者是缺乏微量元素导致的。如果在使用去屑洗发露没有效果时，可选择口服维生素B族或硒元素进行缓解。如果合并有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通过抗真菌感染或控制头皮油脂来缓解。

以上就是关于头皮屑多又痒怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。