喝咖啡的坏处

咖啡，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料。不仅可以缓解疲劳，还有解酒、减肥等作用。但有些人会过量饮用咖啡，则会造成骨质疏松、消化不良等情况。那么，喝咖啡有哪些坏处呢？接下来就为大家解答这个问题。

喝咖啡的坏处

1、导致失眠

因为咖啡中含有咖啡因，且咖啡因具有兴奋的作用。如果摄入过多的话，就会对神经系统造成很大的影响。尤其是晚上会让人有烦躁不安的情绪，进而影响睡眠质量。因此，应避免喝过多的咖啡。

2、导致骨质疏松

因为咖啡本身是具有很好的利尿效果的，但如果长期且大量饮用咖啡的话，则很容易造成骨质流失，对骨量的保存是很不利的。尤其是绝经期的女性，对钙质的流失会更加明显。因此，应避免长期过量喝咖啡。

3、导致神经过敏

虽然适量喝咖啡，对我们的大脑是有好处的。但如果过量的话，则会使大脑产生兴奋，影响神经系统。并且咖啡喝得越多情绪就越容易激动。因此，要避免过量，以免引发过敏反应。此外，孕妇如果过量喝咖啡的话，会导致胎儿畸形甚至引发流产。

4、引发疾病

（1）可能会引发心血管疾病及高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。因为咖啡中含有咖啡因，长期过多饮用，则会大大提高患心脏病的风险，甚至还会出现心肌梗死。

（2）可能会引发肠胃疾病。因为咖啡中的一些成分，会使我们胃中的胃酸分泌过多，且还会刺激到胃黏膜。过多饮用的话还可能导致胃溃疡，尤其是空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤是很大的。

以上就是关于喝咖啡的坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。