吃什么蔬菜降火最快

分类: 健康问答•2022-01-05 01:16:56

问题描述：

我最近有些上火，不知道哪些蔬菜可以起到去火的功效，吃什么蔬菜降火最快？

答

蔬菜降火患者可以多吃一些苦瓜或冬瓜等。苦瓜中含有丰富的矿物质和维生素，在平常多吃一些苦瓜，不仅能够起到清热去火的功效，而且还具有清脂和减肥等作用，冬瓜中含有很高的碘盐并且钠盐的成分很低，在平时适当的吃一些冬瓜，可以起到利尿消肿的作用。