决明子的减肥功效

决明子减肥，是一种减肥方式。适用于肥胖症、便秘等人群，一般是饮用荷叶决明子茶，用以减肥降脂、畅中润肠，且还能平肝降压，是一种非常好的饮品。同时，决明子还适用于解决肝热或肝经风热所致的目赤涩痛。那么，决明子有哪些减肥功效呢？接下来就为大家解答这个问题。

决明子的减肥功效

决明子是有一定的减肥功效的。因为决明子中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种人体所需的矿物质，可起到很好的润肠通便的作用。同时，还可帮助人体分解脂肪、胆固醇，以达到瘦身的效果。此外，还可改善内分泌失调，促进体内新陈代谢，以加速有毒物质的排出。且与荷叶同用，可帮助消化，减少脂肪在胃肠的堆积。与薏仁同用的话，还可利水祛湿，缓解水肿型肥胖。因此，决明子可起到很好的减肥的效果。

知识拓展：决明子的功效与作用

1、润肠通便

因为决明子中含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等，这些物质具有润滑肠道的作用。因此，能够起到润肠通便的功效。此外，决明子还可避免脂肪合成以及分解脂肪，可起到减肥的作用。

2、清肝明目

因为决明子有平肝阳、泻肝火的效果，对泻肝火有较强的功效。此外，决明子对改善目涩、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，决明子能够起到清肝明目的功效。

3、降低血压

因为决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的成分，对治疗高血压、高血脂症、脂肪肝等有良好的功效。此外，决明子还有抗真菌、抗血小板凝聚以及调节人体免疫力等作用。

以上就是关于决明子的减肥功效的介绍。但需注意，不可过量服用，以免引起身体不适。希望以上内容可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。