孕妇可以睡凉席吗?孕妇睡凉席好不好

夏天来临，凉席也成了必备的神器了，那么问题来了，孕妇是否也可以睡凉席呢？孕妇睡凉席到底好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！

孕妇可以睡凉席吗

夏天的温度特别高，人很容易中暑，尤其是怀孕的准妈妈。所以说孕妇睡凉席是可以的。孕妇能不能睡凉席要根据个人体质的。有的孕妇睡凉席腰疼，甚至还拉肚子，小编怀孕时睡凉席感觉还行。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草席。

准妈妈们的建议

1.没生就能睡，本身孕妇就爱出汗。

2.当然可以了，我记得去年夏天，我每天都要开空调呢，不知道怎么别人不热我也热，别人热我就更热了。放轻松吧。没关系的。

3.月子里可能不能睡吧，现在睡应该问题不大!

4.不会有问题吧? 我也睡的美着呢 宝宝在肚子里有我的血肉之躯保护着呢。

5.只听说不让睡电热褥，没听说不让睡凉席。

6.睡藤席可以，竹制的不行，太凉。如果睡的时候觉得凉，上面再铺个床单吧。

7.睡是可以的，但要注意。万一感冒了怎么办，对不对啊，怀孕期间是不可以服药的，现在已经秋凉了，所以还是睡床单的好。

睡凉席对身体健康也会有一定的危害性

首先，凉席存放不好，常可造成螨虫滋生繁殖。螨的幼虫咬人时会释放出毒素，容易造成人体过敏，在胸背、四肢皮肤出现丘疹、红斑，奇痒难忍。如果用手抓破，还会导致皮肤感染化脓、浅表淋巴结肿大等。另外，螨的排泄物及死螨尸体碎片是一种很强的致敏源，一些过敏体质的人接触后也会出现过敏性皮疹，甚至诱发过敏性哮喘。

其次，体弱者和寒病患者不宜睡凉席。小儿和体弱的老人抵抗力较差，用凉席容易引起感冒、腹痛或者腹泻。小儿在玩耍蹬腿时凉席还可能扎伤孩子的皮肤。肌肤畏寒、关节酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊发凉、尿频色清、咳嗽痰喘者均不宜睡凉席。

再次，凉席不适合骨病患者。腰椎、脊椎不好的人如果长期睡凉席，那么病情得不到缓解倒是小事，更严重的是，它甚至可能会让病情加重，让身体负荷更大。

最后，一般凉席产品都是经过化工溶液浸泡，避免虫蛀和便于上色，这些化工溶液的残留会伤害皮肤，并且容易对个人身体健康形成危害。所以，凉席固然清凉解暑，自身的缺陷和坏处也不小~那么有没有什么方法能够两全其美呢？不如试试换个床垫吧！

其实，炎热夏季，我们并不需要紧抓着凉席不放，在茫茫床垫海中，我们也能发现一些新的惊喜！

孕妇如何睡个安稳觉

1、孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于8小时。怀孕7-8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。

2、睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。

3、在孕早期，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少;若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。

4、孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时应将腿部适当垫高。

5、孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。