经常喝咖啡的好处和坏处有什么

经常喝咖啡不仅能够帮助缓解身体疲劳，还能够达到提神醒脑的效果，在工作中适当的喝一些咖啡，可以有效的提高工作的效率，对便秘的症状有一定的改善。但是咖啡不能长时间喝，长时间喝通常会引起钙质流失速度比较加快，还会引起骨质疏松。