什么东西养胃最好

想要养胃建议平时多吃容易消化且富含营养的食物，比如南瓜粥、小米粥、烂面条、菠菜等，也可以适当吃一些富含优质蛋白的食品，比如牛奶、鸡蛋羹等。调理期间要尽量养成细嚼慢咽、少食多餐的饮食方式，如果出现消化不良的情况，可以适当服用健胃消食片等药物。