空腹喝牛奶好不好

空腹喝牛奶是不好的，牛奶里面有丰富的蛋白质和钙质物，空腹喝的话牛奶中的钙是无法吸收的，还会引起肠胃胀气，还会导致胃酸被稀释，引起食物消化受到影响。每天饭后半个小时喝牛奶是比较好的，经常喝牛奶不仅能够给身体补充营养的物质，还能够提高身体免疫力。