秋梨膏的做法大全

今天的内容，去秋燥的食谱！简言之，银耳、雪梨、莲子，百合，最该享用这些白色食材的季节，就是现在了！多吃多漂亮，还很健康哦！

去秋燥的食谱 你一定喜欢！【秋梨膏的做法大全】

主料：雪梨5个、罗汉果1个；

调料：生姜少许，冰糖、蜂蜜适量

秋梨膏的做法

1、材料备齐后，将雪梨去皮切小块备用；

2、将梨块放入料理机加少量水打成梨蓉；

3、锅中倒入梨蓉加热，加生姜和冰糖同煮；

4、接着加入掰碎的罗汉果小火熬煮30分钟；

5、用滤筛将梨蓉，姜丝、罗汉果的渣滤出；

6、滤出的汤水留在锅中，开着盖子继续用小火熬至浓稠；

7、用木铲慢慢搅拌至浓稠关火。晾至温热后加入蜂蜜搅拌均匀装入容器中保存即可。

秋梨膏的小提示

1、喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用；

2、罗汉果也可用川贝代替；

3、蜂蜜要待汤汁冷却后再放。

健康饮食网小提示

梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎

梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用，则对咳嗽痰多有一定疗效。