女人严重失眠的治疗方法

您好，失眠分为生理性和病理性。 生理性失眠，最常见的就是日间睡眠增多，肯定会影响到夜间的睡眠。情绪的改变或者生活上、工作上的压力比较大，也会影响到睡眠的结构。生理性的失眠不需要特殊治疗，主要是改变生活习惯，白天尽量少睡眠，自己进行情绪方面的排解，一般都可以改善夜间失眠的情况。 病理性的失眠，对女性来说最常见的就是严重的情绪障碍，如焦虑障碍或者抑郁障碍等，很多患者会会出现心烦意乱，严重时情绪低落，这种情况下会显著改变的睡眠结构，也会导致失眠，这时需要进行抗焦虑和抗抑郁的治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，女人失眠，可以通过药物治疗，缓解症状，例如在睡前服用安神补脑液，也可以服用谷维素，营养神经，从而提高睡眠的质量。另外要注意调节自己的情绪，白天多做一些运动，适当的排汗，减轻压力。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。